• THE NO WORRIES WORKBOOK | 9788448029760 | BURFORD, MOLLY | Llibreria Drac - Llibreria d'Olot | Comprar llibres en català i castellà online

    THE NO WORRIES WORKBOOK

    124 LISTAS, ACTIVIDADES Y CONSEJOS PARA MANTENER A RAYA TU ANSIEDAD

    BURFORD, MOLLY LIBROS CUPULA AUTOAJUDA I SUPERACIÓ Ref. 9788448029760 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno labora...
    Ample: 140 cm Longitud: 200 cm Pes: 400 gr
    Sense stock. Consultar terminis d'entrega
    15,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-480-2976-0
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 07/09/2022
    • Any d'edició : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : BURFORD, MOLLY
    • Traductores : BAQUERIZO CASTILLO, CRISTINA
    • Nº de pàgines : 176
    • Col·lecció : PRÁCTICOS

    ¿Has tenido alguna vez la sensación de que no puedes apagar tu mente? ¿Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? ¿Piensas continuamente en los peores escenarios? No estás solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situación económica, puede parecerte imposible evitar que la ansiedad y la angustia se apoderen de ti.


    Este libro, en lugar de amontonar dato tras dato y de centrarse en el porqué de la ansiedad, proporciona actividades prácticas que hacen hincapié en cómo lidiar con ella.


    Cada ejercicio está diseñado para ayudarte a afrontar tus preocupaciones de una forma productiva y sana, para que seas capaz de seguir con tu vida. Por supuesto, en el camino también podrás explorar las causas de tu propia ansiedad, aprendiendo a reducir o a prevenir futuras preocupaciones. Algunas actividades alejarán tu atención de los pensamientos improductivos y la reenfocarán en el momento presente y otras conllevarán una profunda introspección.


    Así que toma el control, deja de preocuparte de forma crónica y empieza a disfrutar de la vida.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració