• CUÍDATE PARA CRECER | 9788410050044 | PÉREZ, ANA | Llibreria Drac - Llibreria d'Olot | Comprar llibres en català i castellà online

    CUÍDATE PARA CRECER

    100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA DESARROLLAR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

    PÉREZ, ANA MONTENA AUTOAJUDA I SUPERACIÓ Ref. 9788410050044 Altres productes de la mateixa col·lecció Altres productes del mateix autor
    Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más qu...
    Dimensions: 230 x 150 x 13 cm Pes: 400 gr
    Disponible
    18,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-10-05004-4
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 01/06/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PÉREZ, ANA
    • Nº de pàgines : 256
    • Col·lecció : MONTENA

    Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.

    Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.

    ¿Qué es para ti el autocuidado?

    ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

    ¿Cómo llevas la culpa?

    ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

    La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

    En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

    Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

    Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

    CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

    • Escuchar a tu cuerpo

    • Identificar tus necesidades

    • Conocerte mejor

    • Lidiar con la culpa

    • Perdonarte los errores

    • Priorizar el autocuidado

    • Establecer metas realistas e inspiradoras

    • Aceptar tu físico

    • Regular la autocrítica

    • Trabajar en tu autoconcepto

    • Relacionarte mejor con tu entorno

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració