• DUERME SIN BRAGAS

    DESCUBRE EL AUTOCUIDADO ÍNTIMO

    MATESANZ, SARA ESFERA DE LOS LIBROS, SL Ref. 9788413848457 Altres productes del mateix autor
    Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, @salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar ...
    Dimensions: 230 x 150 x 21 cm Pes: 388 gr
    Disponible
    21,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-1384-845-7
    • Encuadernació : RUSTICA
    • Data d'edició : 01/05/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MATESANZ, SARA
    • Nº de pàgines : 344

    Bienvenida a un viaje extraordinario hacia el conocimiento íntimo de tu propio cuerpo, un camino guiado por la voz amistosa y apasionada de Sara Matesanz, @salud.hormonal, fisioterapeuta y experta en salud femenina.

    Sara va más allá de los meros hechos biológicos. En este libro nos invita a explorar no solo los aspectos físicos, sino también los emocionales y espirituales que nos hacen humanas. Nos va guiando con destreza a través de temas que a menudo se mantienen entre susurros, con tabús o engaños. Y nos lleva de la mano por terrenos tan diversos como el ciclo menstrual, la microbiota, el suelo pélvico, el vínculo entre la vulva y la boca o nuestra sexualidad.

    Una guía que también es la celebración de la libertad y un recordatorio de que cada mujer tiene el derecho y el deber de cuidar de sí misma. En su enfoque integral, abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta el amor propio, la disciplina y la confianza. Porque, para nosotras, la salud no se trata solo de cuerpos: se trata de mente, corazón y alma.

    Prepárate para sumergirte en un diálogo franco y lleno de amor.

    La revolución de la salud femenina comienza contigo.

    ¡Disfruta del viaje!

    ¿De verdad es bueno dormir sin bragas?

    Tu cuerpo es lo más valioso que tienes.

    ¡Cuida y mima tu vulva!

    ¿Reconocerías tu vulva entre cincuenta?

    Lo que no se ve, no se toca o no se dibuja para el cerebro no existe.

    ¿Cómo debo hacer pis y caca?

    ¡No normalices las pérdidas de orina!

    ¡Cada ciclo menstrual es un mundo!

    Flujos, mucosas y microbiota, ¡lo que nos da vida!

    ¡Eres cíclica!

    Las bragas de la regla y otros productos de higiene menstrual.

    Cuando tu intestino no está bien?

    Suelo pélvico, ¡la base de nuestro castillo!

    Dolor, infecciones y otros terrores en nuestra vagina.

    Nuestra sexualidad, un placer que nos merecemos.

    Orgasmos, oro puro.

    El dolor no es normal.

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